informatie voor bedrijven ⟩
Logo foodfirst
kan snoozen kwaad? springen op bed

Kan snoozen kwaad?


Sommige mensen staan ‘aan’ zodra de wekker gaat. Springen meteen met een huppeltje hun bed uit. Anderen hebben tijd nodig om te wennen aan de nieuwe dag – we kennen mensen die úren snoozen. Wat is beter?

 

Ysbrand kan er kort over zijn: snoozen is niet bevorderlijk voor je dag-nacht ritme. Door te snoozen kom je in een toestand van half-waak-half-slaap die af en toe onderbroken wordt door de wekker. Zo heb je een rommelig begin van de dag en een rommelig einde van de slaap. Dus: liever niet doen. Tenzij je een goede slaper bent. Dan zal je hier niet zoveel last van hebben. Maar ben je een kwetsbare slaper, die moeilijk in slaap valt of vaak wakker wordt tijdens de nacht? Stop dan met snoozen!


Laden...
x
Word lid! klik hier
Meld je nu aan voor de FoodFirst nieuwsbrief
Schrijf je in en we houden je op de hoogte van ons laatste nieuws. Bovendien ontvang je nu direct drie gratis recepten!