informatie voor bedrijven ⟩
Logo foodfirst
timen

Check: haal ik goed adem?


Hoe vaak haal jij adem? Goed ademen is lekker. Doe jezelf een plezier, ga zitten en doe mee.
 
Enig idee hoe vaak per minuut je ademhaalt als je in rust bent? Tel het even samen met Maaike. Ga rustig zitten en zet de timer van je smartphone op een minuut. Adem normaal en tel hoe vaak je dat doet. In en uit is samen één.

  • Vier tot negen keer? Prima, dit tempo past bij rustig zitten.
  • Tien tot zestien keer? Ietsje vaker dan nodig.
  • Vaker dan 16 keer? Je ademt vaker dan nodig is.

Laden...
x
Word lid! klik hier
Meld je nu aan voor de FoodFirst nieuwsbrief
Schrijf je in en we houden je op de hoogte van ons laatste nieuws. Bovendien ontvang je nu direct drie gratis recepten!